co to jest

KA olimp 2500 - ok 90zl ale cos tu chyba nie jasne dla ciebie jest kurczak+ryż = porcja gainera więc nie myśl że to jakiś magiczny proszek który zrobi z ciebie byka a poza tym chcesz go jesc 3 razy dziennie??? to co ty nie jesz nic w ogóle ???

MAM METY 100 tabl. WIEC ZOSTANE PRZY 50 LUB 100 METY I 5 WINA. ALE BEZ ŁĄCZENIA Z UNDĄ I CZYMŚ INNYM, TYLKO TO. WIADOMO SYLIMAROL,ODŻYWKI ITP. WIEC JAKI BEDZIE SESOWNY CYKL Z TYM SPRZĘTEM NO I CO NA ODBLOK (W KTÓRYM TYG.) JEŻELI CHODZI O TEN WŁOS W WINIE TO MA BYĆ WZDŁÓŻ AMP. A NIE WOKÓŁ JEJ?? WINO STAŁO 12 GODZIN I ŁADNIE SIE ODDZIELIŁO,WODA [...]

faftaq nie mam zamiaru z tobą konkurować..takie jest moje zdanie i jakiś kilkuset osób u mnie w mieście, skoro nie ma twoim zdaniem czegoś takiego jak dawkowanie na kilogram masy ciała ...to muszę ci doradzić że jeszcze wiele gazet przed tobą i postów na forum, widocznie czegoś nie doczytałeś ..popytaj ludzi to ci powiedzą jak brać odżywki, [...]

Co najważniejsze woda niegazowana, a co do ilości, to zależy już od ciebie, ja w zimie wypije maks 2L wody, a w lecie podczas treningu dochodzę do 4L. Ale myślę żeby sobie jakiś baniak kupić, bo noszenie 3 butelek wody, nie jest poręczne, ani wygodne. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-28 18:26:51

[...] Dodam jeszcze ze wszyscy ci co napisali ze im "brzuchy wywalilo ostatnio" i maja po 105 w pasie to wogole nie powinni nawet myslec o zadnych sterydach bo to otyłosc juz jest... W takim przypadku zalecana jedynie aktywnosc fizyczna i uporzadkowanie diety i to juz nawet nie ze wzgledu na wyglad tylko ryzyko chorob ukladu krazenia a w [...]

wiadomo ze skosnych brzucha sie nie cwiczy z obciazeniem bo potym miesnie te rosna i nie za dobrze to wyglada czytaj "estetycznie". Co do reszty miesni to przy spalaniu tez raczej robi sie duzo powtorzen, wtedy trening nazywany jest tlenowym i nastepuje wieksze spalanie...

po zbiciu jest dobrze...nie wiem czemu ma zalewac...estrogen na cyklu mialem razem z tesciem i metka 2x ponad norme czyli wcale nie duzo...tylko profilaktycznie cabaser 0,5mg co 3-4dni...:) a apetyt no u mnie bez to niebo a ziemia...:) szczegolnie jak zaczynasz to bedzie straszny :)

[...] formy aktywności fizycznej : Rowerek, ćwiczneia bez sprzętu w domu, ewentualnie siłownia ale nie mam czasu za bardzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : Wymiarów nie podawałem bo nie mam jak tera. Nie wiem czy są potrzebne Zmieniony przez - Averr11 w dniu [...]

wiesz co tak z glowy to ci moge pare podac, ale w domciu mam wszystko spisane, wiec wrzuce tu jutro..... ale tam jest duzo taki relaksujacych, na koniec pamietam ze jest 'kot' i siad japonski, po ktorych najbardziej czuc ze cos dalo. Moze jeszcze w nocy wrzuce... zobacze

hehhhh to nie jest tak że jak zrobisz wszystko od a do z to bedziesz miał to 25 cm, a jak raz jednego cwicznia zapomnisz to już nic nie bedziesz miał nie osiągniesz takich efektów jak obiecują te ćwiczenia to pic, poprostu reklamowane jak odżywki przez znancyh ludzi aby kasie trzepać oni wyskoku tak raczej nie trenowali... chociaż są to fajne [...]

[...] KG gdybym zrzucił byłoby lepiej. Tylko nie mam pojęcia co jeść i jakie ćwiczenia, więc błagam panowie, doradzcie coś ;) Chyba że moge to probowac zamienić w "rzeźbe" (masa jest :D), tylko tutaj to samo pytanie, jaka dieta i ćwiczenia :) W przyszłym tyg., pojde się zwazyć i dam znać, Zmieniony przez - x33Hawkey w dniu 2014-02-10 18:26:28 [...]

Białko liczy się całościowo, wiadomo, że na masie przy małej wadze ciała białko jest "nisko" 150 - 160g to tyle co nic dla chłopa ;-) więc te roślinne białko (z kasz, ryżów, orzechów itd) możesz trochę podbić, ale nie prawie raz tyle ;-)

po co Ci zdjęcie moich nóg? myślę, że to nie jest potrzebne, potrzebuję informacji (...) dalej nie uzyskałam konkretnej informacji Chcesz pomocy i porad? Zastosuj się do zasad, jakie obowiązują wszystkie panie W ciemno doradzać nie będziemy. Zupełnie inaczej wygląda trening/dieta kobiety, która ma fałd na udzie 3cm, a inaczej tej, która ma 1.5cm. [...]

bylem na badaniach i jutro bedzie wiadomo co i jak. baba w recepcji powiedziala ze robią tylko badanie całkowitego. dobre i to... ale w sumie bym wiedzial jaki jest stan wolnego i czy dobrze sie odblokowałem po poprzednim cyklu;p

Zmodyfikowałem w ten sposób ale nadal nie mogę osiągnąć pułapu kalorycznego który pozwoli na przybieranie na masie. Nie ma samego kurczaka i ryżu, jest łosoś, serki, płatki owsiane przecież. Mimo to aby przybierać na wadze potrzeba ok 300-500 kcal wiecej z tego co czytałem a tutaj nie osiągnąłem nawet dolnego pułapu. [...]

[...] wygladaja to chyba dlatego ze masz kompleksy i nie chce ci sie dupy ruszyc zeby je cwiczyc . Pozatym jumpa sobie bez duzych nog nie zrobisz szybko jak duzo wazysz . Ja mam ponad 75 cm dosieznego , 63 w udzie i 39 w lydce i w sumie malo to nie jest , ale zeby brzydko wygladalo ? "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

[...] na schudniecie chodzi mi po cyklu z therma wziecia czegos na przyrost miesni gainer chyba sie nie nadaje , bo to weglowodany , a mam tendencje do tycia wiec boje sie by nie utyc , poleccie cos moze innego , moje dane sa u gory pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

[...] czubata,ale w sumie płaska z lekka górką na jakies 0.5 cm wzwyrz Więc nie szalej Pozdro. ps. mam w domu ze 3 miarki,jak chcesz to zajedź do mnie to Ci dam Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Aha, co do drugiego, to już jest żałosne jak na nowszych filmach przyspieszają mu te techniki...

Skibektoja -- a ja Ci mowie z reka na sercu ze lipa testowalem oxe ja i moj konsultant co ma wieksze pojecie odemnie i razem stwierdzilismy ze to lipa syfy nam wyskoczyly i sie woda zalalismy i po tym oceniam firme jak ma jeden produk naprawde zly to cala jest lipna